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by 开云 ca 开云 on 2025-11-01

当你手臂或者肩膀蓄力的时候，就像我ps的小德和瓦林卡所面临的问题，这个时候迈不开步子，无法移动太正常了，这样打球，问题就会转嫁到身体最脆弱的一环，膝盖上面如果这种错误发力下还要盲目按照正确的“姿势”去蹬地转胯击球，膝盖损伤就没法避免了只有将上身的那些“负重”彻底卸下来，才能够保证膝盖。

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